什么是ASMR数羊,它有什么作用?****

ASMR数羊是一种通过听觉刺激来帮助人放松和入睡的技巧,通常结合轻柔的声音和数羊的意象,能够有效缓解压力,促进睡眠,很多人在晚上数羊时配合ASMR音频,能更快进入梦乡。**asmr数羊中文