什么是ASMR视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的声音（如耳语、翻书、敲击等）触发观众的愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。这类内容常被用于放松和助眠。