什么是中式采耳，它是如何帮助 ASMR 助眠的？**

中式采耳是一种传统的耳部护理方式，通过使用专用工具轻轻挖掏耳垢，按摩耳道，能够带来舒适的感觉和轻微的声音，从而刺激听觉神经，产生放松效果。这种细腻的动作和声音正是 ASMR 的关键元素，能够帮助人们减轻压力、放松身心，从而更容易入眠。