什么是ASMR且它有什么样的效果?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种由特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受,通常表现为轻微的刺痒或放松感。许多人在听到耳语、轻敲、刷子声等细腻声音时,会感到身心放松,帮助缓解焦虑、促进睡眠。**什么是ASMR且它有什么样的效果?****-asmr talk