什么是光源ASMR？它如何触发放松反应？

光源ASMR是通过视觉刺激（如缓慢变化的灯光、闪烁的烛光或柔和的LED渐变）结合环境音效（例如电流声、开关声或光线调节的细微声响），触发观众感官愉悦和放松反应的视听内容。其原理类似传统ASMR的“颅内快感”，但以光线的动态变化为核心，通过舒缓的节奏和温暖的色调激活副交感神经系统，帮助缓解焦虑或失眠。