助眠ASMR和免疫ASMR有什么区别？

助眠ASMR主要通过柔和的声音和轻柔的触感帮助人们放松入眠，而免疫ASMR则是通过刺激自我治愈能力来增强免疫系统。两者虽然都是利用ASMR的方式进行治疗，但目的和效果有所不同。