什么是ASMR糖声控，它如何触发放松反应？

ASMR糖声控是指通过模拟咀嚼、揉捏或剥开糖果包装等声音，引发听众自主感知经络反应（ASMR），产生头皮发麻、深度放松的愉悦体验。这类声音常结合细腻的视觉触发，通过听觉与心理联想激活大脑奖赏区域，帮助缓解焦虑与失眠。