什么是助眠ASMR中的快乐口腔音，它是如何帮助我们放松的？

助眠ASMR中的快乐口腔音通常包括轻柔的咀嚼声、舌尖触碰口腔的声音以及细微的吐息声，这些声音通过其独特的频率和节奏，能够引发听觉上的舒适感，进而帮助我们放松身心，减轻压力，促进睡眠。许多人在听到这些声音时会产生轻微的愉悦感和放松感，让他们更容易入睡。