为什么有些人爱听ASMR（自发性知觉经络反应）？

很多人喜欢听ASMR是因为它能带来放松和舒缓的感觉。ASMR视频或音频通常包含轻柔的声响，如低语、敲击声和抓挠声，这些声音能够刺激大脑产生愉悦感，有助于缓解压力、焦虑，甚至改善睡眠质量。此外，ASMR还为人们提供了一种亲密感和安全感，使他们在快节奏的生活中获得片刻的宁静。