什么是ASMR消音,它有什么效果?****

ASMR消音是一种特殊的ASMR(自主感官经络反应)体验,通过降低或去除背景噪音和其他干扰声,增强清晰的声音效果,以更好地引发听觉上的舒适感和放松。人们常常在冥想、放松时使用这种技法,有助于缓解压力和焦虑,提高睡眠质量。**什么是ASMR消音,它有什么效果?****