什么是ASMR笔记本，它如何帮助提升ASMR体验？

ASMR笔记本是专为ASMR爱好者设计的记录与创作工具，通常包含触发点记录、声音实验模板、灵感收集区以及沉浸式体验日志。它通过结构化引导帮助用户追踪个人敏感触发源（如材质摩擦、环境音效），优化内容创作方向，并借助纸质书写本身的沙沙声与翻页节奏，成为可触可控的ASMR实体媒介，强化专注与放松效果。