什么是呼吸ASMR,它有什么效果?****

呼吸ASMR指的是通过轻柔的呼吸声或气息声来给人带来放松和舒适感的现象。许多人在听到这些声音时会感到愉悦、平静,甚至产生轻微的刺痛感,帮助缓解焦虑和促进睡眠。**什么是呼吸ASMR,它有什么效果?****