ASMR法则是什么？**

ASMR法则是指在观察或听到特定的声音和画面时，人们会在心理和生理上产生轻松愉悦的感觉，这种现象通常被称为自发性知觉经络反应（ASMR）。这种反应可以通过低语、轻声触碰或其他细腻的声音来诱发，许多人利用ASMR视频来放松、减压或帮助入睡。