为什么一些ASM R助眠视频中会包含抠头皮屑的声音？这对助眠有什么帮助？

抠头皮屑的声音在ASMR视频中能够产生一种独特的触觉体验，很多人会觉得这种细微的声音让人放松，帮助减少焦虑感。对于一些观众而言，这种声音能唤起安全感，使他们更容易入睡，因此这些视频在帮助助眠方面起到了有效的作用。