为什么外国ASMR视频里，主播总爱用指尖轻轻刮擦麦克风表面，或者对着镜头缓慢撕开一张包装纸？这种声音听起来很细碎，但很多人却说“放松到头皮发麻”，这背后有什么科学或心理原理吗？