什么是ASMR擦药，它有什么效果？

ASMR擦药是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）体验与药物使用的方式，通过轻柔的声音和动作来帮助缓解压力和焦虑。许多人在观看相关视频时，会感受到放松和舒适，进而提升心情，改善睡眠质量。然而，这种体验并不适合每个人，效果因人而异。