助眠ASMR的舔耳效果真的能帮助入睡吗?****

很多人表示,舔耳的ASMR声音能产生舒适的感觉,帮助放松身心,减少焦虑,从而促进入睡。不过,效果因人而异,有些人可能对这种声音特别敏感,而另一些人可能需要其他类型的助眠方法。**助眠ASMR的舔耳效果真的能帮助入睡吗?****