在近年来，ASMR（自主感觉经络反应）逐渐成为一种热门的声音疗法和放松方式，而“中毒ASMR”更是引起了广泛关注。这一概念源于某些特定的声音刺激，能够引发强烈的愉悦感，甚至让人沉迷其中。无论是轻声细语、耳语的细腻，还是 tapping、crinkling 等多样的声音效果，都能让人感到宁静与舒适。
这种独特的体验不仅仅是放松和减压的工具，许多人在日常生活中使用中毒ASMR来帮助入睡，消除焦虑。然而，过度依赖这种声音刺激，有时会让人感到心灵上的依赖，甚至影响正常的生活节奏。值得注意的是，每个人的反应各不相同，找到适合自己的ASMR内容尤为重要。
随着社交媒体的发展，越来越多的创作者开始制作各种ASMR视频，令这一现象愈加普及。在享受声音魅力的同时，我们也应保持理性，适度欣赏，以免陷入“中毒”的境地。学习如何平衡好生活与休闲，是我们每个人都需要面对的挑战。