什么是ASMR挖土视频？它为什么会让人感到放松？

ASMR挖土视频是通过录制挖掘、铲土或摩擦泥土等动作产生的细腻声音（如沙沙声、摩擦声），来触发观众愉悦的感官反应。这类视频结合了视觉与听觉刺激，规律的重复动作和低沉的环境音能缓解焦虑，帮助部分观众进入放松或睡眠状态。