ASMR敲击音为什么能帮助人们入睡?****

ASMR敲击音通过细腻、柔和的声音刺激,可以引起人们的放松反应,减轻焦虑和压力,从而帮助大脑进入放松状态,促进入睡。同时,这种声音常常具有节奏性,能够为人们提供一种安全感和舒适感,增强睡眠体验。**ASMR敲击音为什么能帮助人们入睡?****