什么是面罩ASMR，它有什么效果？

面罩ASMR是一种通过佩戴面罩或与面罩相关的声音（如轻轻触碰、撕拉声）来触发听众的放松和愉悦感的音频或视频。许多人在观看或聆听这类内容时，能感受到放松、安宁，甚至轻微的“脑部愉悦”反应，有助于缓解压力和焦虑。