ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，中文称为自发性知觉经络反应）是一种独特的感知现象，通常是通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的一种轻松愉悦的感觉。这种感受常常发生在头部和颈部，伴随着愉悦的放松感，让人们能够获得一种深层的宁静。
德叔在视频中经常探讨ASMR的奥秘，他通过不同的声音和场景来传递这一独特的体验，比如纸张的刷动声、水流声以及轻柔的耳语。观众在观看他的ASMR视频时，常常感到身心放松，压力减轻。许多人选择在睡前收看德叔的ASMR视频，以帮助自己缓解焦虑，进入更加放松的睡眠状态。
随着人们对心理健康的重视，ASMR逐渐被广泛接受，成为了一种新兴的放松和解压的方式。无论是忙碌的工作后，还是快节奏的生活中，ASMR都能为我们带来片刻的宁静与舒适。