什么是“ASMR救赎”，它是如何帮助人们的？

“ASMR救赎”指的是通过ASMR（自主感官经络反应）声音和视频的刺激，帮助人们缓解压力、焦虑和失眠等问题。许多人在聆听轻声细语、轻脆的声音或看到一些细致的动作后，会感受到一种愉悦和放松，仿佛获得了心灵的救赎，从而改善心理健康和提升生活质量。