asmr臣妾可以助眠种种声效，如何帮助舒缓心情、提高睡眠质量？

asmr臣妾所带来的柔和耳语、细腻的环境音效，如轻声细语、扇子轻摇、茶水倒入杯中的细腻声响，能够有效促进放松，减轻压力，让人仿佛置身于安静宁和的古风环境中，从而助力睡眠质量的提升。