[一位听众在深夜留言]医生，我最近总在深夜感到一种难以言喻的、混合着孤独与渴望的焦虑。我试过药物和冥想，但似乎只有一些特定的、细微的声音能让我瞬间平静下来，比如耳语、翻书声，或是模拟被轻柔触摸的声响。这正常吗？我是不是在逃避现实，或者产生了某种依赖？