什么是纸人ASMR？它为什么能让人感到放松？

纸人ASMR是一种通过模拟纸张摩擦、折叠、撕扯或轻敲等细腻声音触发自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类声音的轻柔、重复性和节奏感能激活大脑的放松反应，缓解焦虑，帮助听众进入专注或睡眠状态。常见的创作形式包括手工折纸、翻书或剪纸的沉浸式录音。