您能简单介绍一下ASMR是什么吗?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受,通常表现为轻微的刺痛感,常常出现在头部和脊柱区域。很多人通过听 ASMR 音频,如耳语、轻声说话、刷子声等,来放松自己,帮助入睡,或者缓解焦虑。**采访asmr