什么是ASMR，为什么“源源”这类创作者能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是通过轻柔的声音、耳语或动作触发大脑愉悦感的现象。“源源”等创作者擅长运用细腻的触发音（如敲击、摩擦、低语），结合沉浸式场景设计，激活听众的感官神经，从而缓解焦虑并促进睡眠。其成功关键在于声音质感的真实性与节奏把控的精准性。