最近，asmr（自发性感觉经络反应）成为了网络上热门的话题，许多人通过这种低声细语和触发声刺激来获得放松和愉悦的感觉。而摇头也是asmr视频中一种常见的触发动作，许多人通过摇动头部来获得舒缓和放松的效果。
摇头不仅可以让人感到舒缓放松，还能帮助减轻压力和焦虑。当我们摇摆头部时，会刺激内耳中的平衡感受器，从而促进神经系统的平衡和放松。此外，摇头还可以帮助加强头部的血液循环，缓解头痛和眩晕的症状。
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