ASMR有什么用法?****

ASMR(自主感觉经络反应)可以用来帮助放松和减压,很多人通过听ASMR视频或音频来缓解焦虑、改善睡眠质量。此外,ASMR还可以增强注意力,帮助人们在学习或工作时更专注。**ASMR有什么用法?****-asmr用法