什么是ASMR止，它有什么样的作用？

ASMR止是指通过特定的声音或视觉刺激，帮助人们感到放松和舒缓压力的一种现象。它可以通过轻声细语、耳边细语、或是日常物品产生的声音来实现，许多人通过ASMR视频来获得放松和助眠效果。