什么是ASMR糖糖，它如何帮助人们放松？

ASMR糖糖是一种通过模拟轻柔的触觉或听觉刺激（如耳语、糖果包装声、咀嚼音等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的体验。这种体验能引发大脑的愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。例如，视频中主播用细腻的声音展示糖果的拆解和品尝过程，观众通过视觉与听觉的沉浸感，进入放松状态，适合在睡前或焦虑时观看。