在许多人的眼中，ASMR（自主感觉经络反应）是一种能够帮助放松心情、缓解压力，并促进入眠的神奇声音。然而，对于我来说，听ASMR反而让我更加清醒，这让我感到困惑。
第一次接触ASMR时，我满怀期待，想要借助那些轻柔的耳语声、细腻的敲打声来助眠。可没想到，当我戴上耳机，声音传入耳朵时，脑海中却瞬间涌现出各种联想，思绪开始活跃。原本以为可以沉浸在舒服的氛围中，却反而陷入了无尽的思考和幻想中。
我开始意识到，每个人对声音的反应有很大的差异。也许是我对这些声音的敏感性过强，使得它们唤起了我内心深处的情感和记忆，而不是带来放松的效果。甚至有时候，某些声音让我感到亢奋，反而想要做更多的事情，而不是进入梦乡。
因此，我选择放弃ASMR，转而寻求其他的放松方式，比如阅读、冥想或听一些轻柔的音乐。或许，每个人的放松法都不尽相同，我只需找到适合自己的那一款，才能真正地享受睡眠的美好。