ASMR恩惠是什么，它对人们有什么好处？

ASMR恩惠指的是通过特定声音或视觉刺激带来的放松和愉悦感。许多人在观看ASMR视频时会感受到轻微的刺痛感，通常从头部开始扩散到身体其他部位，这种体验有助于缓解焦虑、改善睡眠品质，并促进整体身心放松。