什么是ASMR石？它如何帮助放松？

ASMR石是一种表面带有细腻纹理的天然矿石（如皂石、玉石等），常被用于ASMR视频或实际触觉刺激。当被轻柔敲击、摩擦或刮动时，它会发出舒缓的沙沙声或清脆音，触发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果，适合缓解焦虑或助眠。