ASMR（自主感官经络反应）是一种近年来在网络上迅速流行的现象，许多人通过观看ASMR视频或听取ASMR音频，获得身心放松的体验。ASMR的独特之处在于其能够通过特定的声音、轻声细语和视觉刺激，带给人们愉悦和宁静的感受。
ASMR的触发声音包括轻轻敲击、耳语、翻书声等，这些声音能激发我们大脑中的愉悦神经，产生一种类似于轻微电脉冲的感觉。这种感觉往往让人觉得放松，缓解焦虑和压力，帮助入眠。
随着ASMR的广泛传播，越来越多的人开始关注这一现象，许多创作者也在不断探索新的表达方式，为观众提供多样化的体验。如果你在寻找一种新方式来放松身心，ASMR或许会成为你生活中不可或缺的一部分。