什么是助眠ASMR热？**

助眠ASMR热指的是一种通过特别的声音和视觉刺激来帮助人们放松和入睡的趋势。ASMR（自主感官经络反应）视频通常包含轻柔的声音、耳语、敲击声等，能够带给人们舒适和放松的感觉，促进入睡。随着越来越多的人寻求改善睡眠质量，助眠ASMR成为一种流行的睡眠辅助方式。