是的，很多人通过观看asmr助眠视频hanjiyi来放松身心，帮助入睡。这些视频中包含了轻柔的声音和视觉刺激，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。不过因人而异，效果可能会因个体差异而有所不同。如果您有睡眠问题，可以试试看这种方法，也可以结合其他睡眠技巧来提高入睡质量。祝您好梦！
是的，很多人通过观看asmr助眠视频hanjiyi来放松身心，帮助入睡。这些视频中包含了轻柔的声音和视觉刺激，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。不过因人而异，效果可能会因个体差异而有所不同。如果您有睡眠问题，可以试试看这种方法，也可以结合其他睡眠技巧来提高入睡质量。祝您好梦！