什么是ASMR洗脚视频？它为什么会让人感到放松？

ASMR洗脚视频是一种通过轻柔的触觉动作（如按摩、水流声、泡沫摩擦声等）和舒缓的旁白，触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频常利用细腻的感官刺激，帮助缓解压力、改善睡眠，其放松效果主要来自大脑对温和重复性刺激产生的愉悦与平静反应。