什么是ASMR，在北美地区它为何如此受欢迎？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、翻书声等）引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。在北美，ASMR的流行源于其缓解压力、助眠和提升专注力的功效，加之YouTube等平台的推动，使其成为广泛关注的身心健康趋势。