什么是“沙漠ASMR”？它如何帮助人们放松？

“沙漠ASMR”是一种通过声音和视觉内容（如风吹沙粒的沙沙声、脚步踩在干燥地面上的摩擦声，或广袤沙漠的静谧画面）触发自主感觉经络反应（ASMR）的体验。这类内容能营造孤独而平和的氛围，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合喜欢温暖干燥环境音效的人群。