ASMR（自主感觉经络反应，Autonomous Sensory Meridian Response）近年来在全球范围内迅速发展，成为一种独特的声音疗法，帮助人们缓解压力和焦虑。ASMR体验通常由细腻的声音，如耳语、轻敲、刷刷声等构成，能够引发一种愉悦和放松的感觉。这种现象最初源于网络平台，许多人通过观看ASMR视频获得宁静感和助眠效果。
随着社交媒体的兴起，ASMR在各国文化中逐渐扎根，吸引了大量追随者。很多ASMR主播利用不同的语言和文化元素，打造个性化的内容，进一步扩大了受众群体。不论是在欧美、亚太地区，还是中东地区，ASMR都在跨越文化界限，成为人们共通的放松方式。
在忙碌的现代生活中，ASMR为人们提供了一种简单而有效的解压方式，越来越多的人发现，沉浸在这些轻柔的声音中，能够否定生活中的喧嚣，找到内心的平静。正因如此，ASMR不仅是一个网络现象，更是一种全球性的文化现象。