ASMR（自发性知觉经络反应）处理是通过特定的声音、触感或视觉刺激，产生一种令人愉悦的轻微颤动感和放松体验。常见的ASMR触发因素包括耳语、轻声对话、慢节奏的动作和细致的声音，如揉捏、敲击等。这些声音能够激活大脑中的奖励机制，帮助人们缓解焦虑、提高专注力，从而达到放松心情和促进睡眠的效果。**
ASMR（自发性知觉经络反应）处理是通过特定的声音、触感或视觉刺激，产生一种令人愉悦的轻微颤动感和放松体验。常见的ASMR触发因素包括耳语、轻声对话、慢节奏的动作和细致的声音，如揉捏、敲击等。这些声音能够激活大脑中的奖励机制，帮助人们缓解焦虑、提高专注力，从而达到放松心情和促进睡眠的效果。**