什么是ASMR,它通常包含哪些元素?****

ASMR(自主感官经络反应)是一种由特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受,通常表现为轻微的刺痛感从头部扩散到身体其他部分。常见的ASMR元素包括轻声细语、敲击声、刷子声、翻页声、耳语等,这些声音可以帮助人们放松、减压并改善睡眠。**asmr 哪些