ASMR有什么坏处吗？

虽然ASMR可以帮助很多人放松和缓解压力，但它也可能导致依赖性，影响正常的睡眠模式。此外，有些人可能会感到不适或焦虑，因为不同的声音对每个人的反应不同。因此，过度依赖ASMR来入睡或放松可能并不是最佳选择。