什么是ASMR视频，为什么它们能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发观众的愉悦感，帮助缓解压力和焦虑。这类视频常由"ASMRtist"（创作者）录制，模拟个人关注或沉浸式体验，从而带来放松、助眠的效果。