跳槽时应该注意哪些事项，以避免不必要的压力和焦虑？****

在跳槽时，首先要做好充分的准备，包括明确自己的职业目标、了解新公司的文化及发展前景。其次，提前规划好离职和入职的时间，避免时间上的冲突。同时，可以寻找一些放松的方式，如听ASMR，帮助自己减轻压力，提升心理状态。在面试过程中，保持自信和专注，放松心情，展现真实的自己，这样能更好地适应新环境。**