什么是料理ASMR？它为什么能让人感到放松？

料理ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是通过录制烹饪过程中的声音（如切菜、煎炸、搅拌等）触发听众愉悦的感官反应，常伴有轻柔解说或环境音效。这类声音的规律性、节奏感和生活化特质能激活大脑的放松反应，缓解压力，类似白噪音的安抚效果，同时满足人们对治愈系内容的视觉与听觉需求。