ASMR助眠视频是否真的可以帮助治疗心理创伤或情感伤口？

是的，ASMR助眠视频通过柔和的声音和放松的视觉刺激，可以帮助人们缓解焦虑和压力，促进入睡，从而为心理创伤的恢复提供一个放松的环境。不过，这并不能替代专业的心理治疗，适合用作辅助疗法。