敲打水瓶真的能帮助入睡吗？

是的，很多人通过监听敲打水瓶的声音来放松神经、减轻焦虑，从而帮助入睡。这种asmr音频能够制造出一种轻轻敲打的声音，让人感到愉悦和放松，有助于进入睡眠状态。